Ouderbegeleiding

Begeleiding voor ouders

Omdat opvoeden niet altijd makkelijk is. Want soms heb je als ouder ook gewoon iemand nodig die met je meedenkt.

Ouder en kind
Waarom ouderbegeleiding?

De tienerjaren: een fase vol vragen

De tienerjaren zijn voor jongeren een tijd van zoeken, groeien en veranderen. Maar ook voor jou als ouder is het een fase vol vragen.

Hoe blijf je verbonden terwijl je kind juist afstand neemt? Hoe stel je grenzen zonder de relatie te beschadigen? Hoe ga je om met zorgen over school, vrienden of gedrag?

Het is geen zwakte om hulp te vragen – integendeel. Door zelf begeleiding te zoeken, zorg je beter voor jezelf en voor je kind.

Werkwijze

Hoe werkt ouderbegeleiding?

Net als bij de begeleiding van tieners, is de sessie tijdens het wandelen buiten. Omdat wandelen ruimte geeft om te denken, te ventileren en nieuwe perspectieven te ontdekken.

1

Kennismaking

De eerste stap: vrijblijvend kennismaken

We beginnen met een kennismakingsgesprek. Dit kan telefonisch of via videobellen. Hier vertel je wat er speelt met jouw tiener of in jullie gezin.

Wat bespreken we?

  • Waar loop je als ouder tegenaan?
  • Wat maakt je zorgen of houdt je bezig?
  • Wat hoop je te bereiken met de begeleiding?
  • Hoe ik werk en wat je van mij kunt verwachten
  • Praktische zaken zoals locatie, tijden en kosten

Na dit gesprek bepaal jij of je verder wilt. Voel je je gehoord en begrepen? Dan gaan we samen aan de slag!

2

Intake

Jouw verhaal en jouw gezin

Als je besluit om begeleiding te starten, plannen we een uitgebreide intakewandeling. Hier gaan we echt de diepte in. Wat is de geschiedenis? Wat speelt er allemaal? Wat zijn jouw zorgen, frustraties en wensen?

  • We nemen alle tijd voor jouw verhaal als ouder
  • We bepalen samen wat je wilt bereiken

De intake geeft jou ook de kans om te ervaren hoe het is om te wandelen tijdens de coaching. Indien gewenst kunnen we de begeleiding ook binnen op locatie of online doen.

3

De begeleidingssessies

Wandelen, luisteren, verhelderen

Na de intake starten we met de reguliere begeleidingssessies. Elke sessie duurt drie kwartier en vindt plaats tijdens het wandelen in de natuur.

Hoe ziet een sessie eruit?

  • We lopen in een rustig tempo – het gaat om het gesprek, niet om kilometers
  • Jij deelt wat er speelt: recente situaties, zorgen, frustraties of juist mooie momenten
  • Ik help je om patronen te herkennen, andere perspectieven te zien en nieuwe handvatten te vinden
  • Er is ruimte voor eerlijkheid, twijfel en emotie – alles mag er zijn

Tussen de sessies door

  • Ik geef je soms een opdracht mee of een nieuwe aanpak om thuis uit te proberen
  • We evalueren regelmatig: werkt het? Zie je verschil?
  • Je kunt me altijd een berichtje sturen als je vastloopt of een vraag hebt

Hoeveel sessies heb je nodig?

Dat verschilt per situatie. Sommige ouders hebben genoeg aan 3 tot 5 sessies om weer houvast te krijgen. Anderen kiezen voor langere begeleiding, bijvoorbeeld eens per maand gedurende een half jaar. We evalueren regelmatig en jij bepaalt wanneer je het gevoel hebt dat je verder kunt.

4

Na het traject

De deur blijft open

Als de begeleiding afloopt, betekent dat niet dat je er alleen voor staat. Opvoeden is een lange reis en soms heb je later nog even een opfrisser nodig of een luisterend oor bij een nieuwe fase. Je kunt altijd contact opnemen voor een losse sessie of om even te sparren.

Keuze

Individueel of als ouderpaar?

Je kunt ervoor kiezen om alleen te komen of samen met je partner (of ex-partner als je gescheiden bent).

Individuele begeleiding

Geeft ruimte om jouw eigen verhaal te vertellen, je twijfels te uiten en je eigen rol te onderzoeken zonder dat je rekening hoeft te houden met de ander.

Begeleiding als koppel

Helpt om samen op een lijn te komen, elkaar beter te begrijpen en gezamenlijk nieuwe strategieen te ontwikkelen. Vooral waardevol als jullie vaak botsen over de opvoeding.

Waarom wandelend?

Wat maakt wandelend coachen effectief?

🧠

Beweging geeft ruimte

Wandelen activeert je lichaam en geeft je gedachten letterlijk ruimte. Oplossingen komen makkelijker, emoties krijgen de kans om te stromen.

😌

Minder confronterend

Naast elkaar lopen voelt minder confronterend dan tegenover elkaar zitten. Het maakt het makkelijker om moeilijke dingen te zeggen.

🌳

Natuur brengt rust

Even weg van de drukte thuis, weg van je to-do lijstje. Hier kun je echt nadenken over wat belangrijk is.

🌎

Geen therapeutische setting

Dit is geen therapie, dit is praktische begeleiding. We zijn gewoon buiten, in een natuurlijke omgeving. Laagdrempelig en toegankelijk.

Vertrouwelijkheid

Alles wat je met mij deelt, blijft tussen ons. Ik heb een geheimhoudingsplicht. Als ik ook jouw kind begeleid, dan zijn dat twee volledig gescheiden trajecten. Ik deel niets van wat jij vertelt met je kind, en andersom ook niet – tenzij we daar samen expliciet voor kiezen en iedereen daarmee akkoord is.

Herken je jezelf hierin?

Worstel je met de relatie met je tiener? Loop je vast in de opvoeding? Zou je wel eens willen sparren met iemand die buiten de situatie staat? Neem dan contact op en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen vinden we jouw weg als ouder